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Saúde educativa

IMC, TMB e TDEE: como usar calculadoras de saúde com segurança

Calculadoras de saúde ajudam a criar uma referência inicial. O risco está em tratar estimativas populacionais como diagnóstico individual.

Estimativa não é diagnóstico

IMC, TMB e TDEE usam fórmulas ou referências populacionais. Elas podem ser úteis para orientação geral, mas não avaliam histórico clínico, exames, medicações ou contexto individual.

Como interpretar melhor

Use os resultados como faixa de referência e compare tendências ao longo do tempo. Se houver objetivo clínico, gestação, lactação, doença, infância ou adolescência, procure orientação profissional.

A melhor leitura é educativa: entenda a fórmula, veja os limites e evite decisões de saúde baseadas em um número isolado.